2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1851 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 206.04g.
아침 식사: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 저녁 식사: Coors Light Beer, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fresh Express Spring Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Great Value Hint of Lime Tortilla Chips, Desert Pepper Trading Co Salsa Del Rio, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Great Value Fat Free Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, Peeps Marshmallow Bunnies, Boiled Egg, Red Delicious Apples. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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