2010년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 5일:
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1213 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 187.49g.
점심 식사: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. 저녁 식사: Russet Potatoes (Flesh and Skin), pepsi max, whole wheat thin spaghetti, great value spinach, ragu traditional, great value texas toast. 간식/기타: russell stover new york, quaker chewy, stacys. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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