2013년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 1일:
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1955 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 229.67g.
아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Black Beans, Mixed Salad Greens, Strawberry Cream Greek Yogurt. 저녁 식사: Peanut Butter Moo'd (Sixteen), Mixed Vegetables (Frozen), Teriyaki Chicken. 간식/기타: Corn Dogs, Mini Corn Dogs, Sugared or Glazed Doughnuts. 더보기
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2374 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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