2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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827 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 47.60g.
점심 식사: Finna Sambal Pedas, Sawi, Kubis, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tahu, Telur. 저녁 식사: Telur. 간식/기타: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, L-Men 2 Go Chocolate. 더보기
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1363 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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