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extreme again not much to eat Im sick of doing this to myself! eatinging everything thn starving :( this time after this week of cutting back my stomach(I know) will shrink and I ll be able to eat less nd stay the weight want all will be good again xxx fingers crossed Ive lost 2 pounds already x
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 5일:
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1390 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 38.14g | 탄수화물: 245.40g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: cajun spice, oil spray, CABBAGE, hot chilli sauce, red onion, madras powder, zucchini, BANANA. 저녁 식사: SPROUTS, BUTTER, BROCCOLI, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, green cabbage. 간식/기타: CARAMEL KITKAT, banana, weight watchers banoffee, TREACLE SYRUP, golden syrupOatmeal, Sweet 'N Low, mango, diet pepsi. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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