2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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2290 kcal
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지방: 68.35g | 단백질: 122.77g | 탄수화물: 299.13g.
아침 식사: Senseo Guten Morgen Kaffee, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Fuji Äpfel, Fuji Äpfel, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Lätta Lätta Joghurt, Harry Vital + Fit Brot, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Maggi Texicana Salsa, Aldi Tzatziki, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Edeka Speisekartoffeln, Feine Landküche Chicken Nuggets. 저녁 식사: Aldi Süssli, Kaffee (Gemahlen), Milfina Milch 1,5% Fett, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Junger Gouda, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Lätta Lätta Joghurt. 간식/기타: Äpfel, Banane, Senseo Extra Mild, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Süssli. 더보기
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