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⤵️⤵️
Mesmo jacando desceu.
Mas preciso me alimentar melhor 💪🏼💪🏼
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51 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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828 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 94.56g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Purê de Cenoura, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Gym Chef Purê de Cenoura, Purê de Abóbora. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Kiwi, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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