2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1899 kcal
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지방: 134.80g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 93.29g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Sadia Salsicha, Abacate, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Provolone, Sadia Salsicha, Amendoim. 간식/기타: Amendoim, DIA Pão de Queijo Tradicional, Seara Salame tipo Italiano, Leite Integral, Café, Castanhas de Caju, Sadia Salsicha. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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