Dankalm님의 저널, 2010년 10월 4일

2010년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.8 kg 지금까지 감소한: 51.8 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 4일:

435 kcal

지방: 8.79g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 42.43g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: Celery, Tilapia (Fish). 저녁 식사: cauliflower. 간식/기타: Grapefruit. 더보기

3147 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 달리기 - 11km/h - 50 분. 더보기

주 3.2 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dankalm님의 체중기록