2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1431 kcal
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지방: 106.04g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 25.42g.
아침 식사: Sadia Bacon em Cubos, Abacate, Banha de Porco, São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil. 점심 식사: Farinha de Amendoas, Arroz de Couve Flor, Sadia Bacon em Cubos, Seara Lingüiça Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Cebola Roxa, Almeirão, Alho, Vinagre (Cidra). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, São José Ovo Caipira, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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