2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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979 kcal
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지방: 27.34g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 105.83g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. 점심 식사: Zwiebeln, Bio Company Brennessel, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. 간식/기타: hanuta Hanuta, Whisky, Strongbow Cider. 더보기
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7204 kcal
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운동:
삽질 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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