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É maravilhoso sentir a roupa mais larga. É maravilhoso começar a se sentir bem consigo mesmo. Já não sentia isso á 10 anos. Para exterminar só Jesus na causa, mais para engordar é só piscar. Ninguém me disse que seria fácil exterminar o peso a mais que tenho, mais exterminar em camera lenta é f.... Posso está exterminando em camera lenta, mais estou conseguindo.
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113 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1413 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 149.49g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, alface de folha verde, pepino, vinagre, Salt, tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Corvina. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Carrefour Sonho Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Água. 더보기
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3069 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 13 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 샤워 - 15 분, 마사지 - 2 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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