2013년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 28일:
|
2189 kcal
|
지방: 68.47g | 단백질: 126.78g | 탄수화물: 267.99g.
아침 식사: Пахлава, Московская по-Медведовски., Приготовленный Яичный Желток, Хлеб Зерновой, Яблоки. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Московская по-Медведовски., Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). 저녁 식사: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Креветки, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Щербет Смородина, Апельсины, Яблоки, Яблоки. 더보기
|
안정된 체중
|