2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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2349 kcal
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지방: 140.99g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Max Titanium Ômega 3, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Elma Chips Baconzitos, Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Império Cerveja Puro Malte, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 간식/기타: Isabela Bolacha de Maizena, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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