2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2472 kcal
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지방: 109.05g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 269.66g.
아침 식사: Café, Leite (Leite Integral), Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão. 점심 식사: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Espaguete Instantâneo, Abobrinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras. 저녁 식사: Queijo Provolone, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Milho, Seara Salame tipo Italiano, Calabresa, Império Cerveja Puro Malte, Pastel de Carne. 간식/기타: Isabela Bolacha de Maizena, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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안정된 체중
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