2008년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 4일:
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1231 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: tomato, eggs, Non-Dairy Coffee Creamer, pam, coffee. 점심 식사: water, coffee, Non-Dairy Coffee Creamer, banana, peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, sweet and low. 저녁 식사: water, Beef soup. 간식/기타: peanuts, apple, banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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