2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1832 kcal
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지방: 118.22g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Linhaça, Salsinha, Ovo. 저녁 식사: Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Castanhas-do-Pará, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Óleo, Seara Salame tipo Italiano. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Esfiha, Isabela Bolacha de Maizena, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bauducco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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