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Immerhin nicht gestiegen
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1537 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Aldi Bio Hafer Cookies, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse , Eisbergsalat, Edeka Tiroler Käsebierwurst, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Kartoffelsuppe, Baguette, Presssack, Fleischsalat, Gebirgsjäger Regensburger. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Äpfel, Schokoladencupcake. 더보기
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2205 kcal
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운동:
공수도 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Das ist eine gute Einstellung
2020년 04월 7일 작성이: Milow99
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Im Moment steht mein Gewicht, deswegen versuche ich es entspannter anzugehen. I d seit dieser Woche bietet mein Sportverein online Kurse an. Endlich was um runterzukommen
2020년 04월 7일 작성이: Katharina178
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