Dankalm님의 저널, 2010년 10월 1일

2010년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.6 kg 지금까지 감소한: 51.0 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 1일:

242 kcal

지방: 10.31g | 단백질: 16.72g | 탄수화물: 21.37g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: green chilli, Cooked Egg White, Egg. 더보기

3000 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기 - 11km/h - 40 분. 더보기

주 5.1 kg 감소하기


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Dankalm님의 체중기록