2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1526 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 140.58g.
아침 식사: Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Meergranen Beschuit, Amiset Berry Blaster, Leidingwater, Thee, Gwoon Kersenjam, Jumbo Gerookte Kipfilet Flinterdun. 점심 식사: Zaanse Mayonaise, Jumbo Hout Gerookte Noorse Zalm, Thee, Jumbo Volkoren Broodje. 저녁 식사: Kroket, Grove Mosterd, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Volkoren Broodje. 간식/기타: Jumbo Bossche Bol, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk, Jumbo Mini Tompoucejes. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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