2013년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:
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1166 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 117.08g | 탄수화물: 17.03g.
아침 식사: Kraft Homestyle Mayo, Jell-O Sugar Free Cherry. 점심 식사: Shrimp, Kraft Sour Cream, Fresh Express Italian Salad Mix, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). 저녁 식사: Tenderloin Pork. 간식/기타: Swiss Cheese, Ground Beef, McDonald's Diet Coke (Medium). 더보기
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2520 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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Carb Tracker for Gina님의 체중기록
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