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This is really good. I have been looking for some real progress.
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98.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:
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1169 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 89.06g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Fried Egg. 점심 식사: Almonds. 저녁 식사: Heavy Cream, Medium Picante Sauce, American Cheese, French Style Green Beans, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Macaroni, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Cantaloupe Melons. 더보기
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2970 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, TBL - 35 분, Wii - 31 분, 휴식 - 8 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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