2013년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:
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1907 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 233.74g.
아침 식사: Margarine, Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 점심 식사: Würfelzucker. 저녁 식사: Coca-Cola, Weißbier, Baguette, Käsepizza mit Dünnem Rand, Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche), Power Protein 90, Kartoffelchips, Penne, Margarine. 더보기
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2742 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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