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O Fatsecret é mesmo um ótimo aliado na busca de resultados. Talvez não seja recomendado, mas anoto meu peso todos os dias, avaliando o que funciona e não funciona nos resultados que espero.
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88.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1503 kcal
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지방: 109.39g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Café, Leite (Leite Integral), Max Titanium Ômega 3. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Estrela Biscoito Doce, DIA Pão de Queijo Tradicional, Monama Leite de Coco em Pó, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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