2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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708 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 34.21g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Tyson Black Pepper & Herb Chicken Breast Strips. 간식/기타: Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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