Kattgirls님의 저널, 2010년 09월 30일

2010년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 30일:

435 kcal

지방: 9.35g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 41.06g. 아침 식사: matcha tea, truvia, coffee. 점심 식사: strawberries, cauliflower, shrimp. 저녁 식사: orange pepper, chicken, cauliflower. 간식/기타: strawberries. 더보기

1875 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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