ceciliactoro님의 저널, 2020년 03월 31일

2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.5 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:

825 kcal

지방: 62.82g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 18.44g. 아침 식사: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. 점심 식사: Longaniza, Mostaza, Genial Lechuga Escarola, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Longaniza. 더보기

1863 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기

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