2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
671 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 29.24g.
아침 식사: Huevo Revuelto. 점심 식사: Cebollas Cocidas Maduras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Italiano, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa Supreme. 저녁 식사: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, La Preferida Jamón Pierna. 더보기
|
|
2035 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|