rsaraujoo님의 저널, 2020년 03월 30일

Estou com um pouco de retenção, só pra acompanhar mesmo.
Tão ruim ter SOP e não ter certeza de quando virá 🩸🤣
Pena que não gosto muito de canela 😥
52.4 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
915 kcal 지방: 63.82g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 43.45g.   아침 식사: Açúcar, Café com Leite Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Costela de Porco. 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Swift Linguiça Toscana . 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
1662 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
SOP , o que é? desculpe 
2020년 03월 30일 작성이: Nainny
Síndrome dos Ovários Policísticos  
2020년 03월 30일 작성이: rsaraujoo
Ah, obg 
2020년 03월 30일 작성이: Nainny
Mas você está indo muito bem , com a alimentação limpa sua SOP vai lá pro espaço 🙌🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 03월 30일 작성이: DeahFitness
🤣🤣🤣 Espero que vá mesmo  
2020년 03월 30일 작성이: rsaraujoo

     
 

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