2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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2717 kcal
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지방: 109.78g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 177.87g.
아침 식사: Boar's Head No Salt Added Natural Swiss Cheese, Boar's Head Rosemary & Sundried Tomato Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Smithfield Pork Shoulder Butt, Member's Mark Cut Green Beans. 저녁 식사: Publix Party Rounds Snack Crackers, Mt. Olive No Sugar Added Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 간식/기타: Nabisco Fudge Covered Nutter Butter, Rum. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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