2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1113 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 109.09g.
아침 식사: Блины с Творогом. 점심 식사: Суп из Свинины. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлеб Памперникел, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Арахис, Приготовленная Тыква, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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