2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1088 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 108.82g.
점심 식사: Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Mozzarella , Viande de Sanglier, Ail Cuit, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 저녁 식사: Baguette, St Môret Léger, Monoprix Beurre Doux, Ail, d'Aucy Haricots Beurre, Haricots Verts, Soupe de Légumes. 간식/기타: Mozzarella, Auchan Baguette de Pain Classique. 더보기
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2450 kcal
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운동:
Vélo - 45 분, 100 squats - 2 시간, Squats 100 - 1 시간, Vélos 2 séances de 45 min - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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