2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2699 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 203.48g | 탄수화물: 257.66g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). 점심 식사: Sughetto di Manzo o Carne, Banane, Patate al Forno, Penny Market Panini Precotti, My Bio Gallette di Mais, Valbontà Ricotta, ZenPasta Shirataki Secchi, Aia Sovracoscia di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Penny Market Panini Precotti, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, My Bio Gallette di Mais, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Sughetto di Manzo o Carne, Valbontà Ricotta, ZenPasta Shirataki Secchi. 간식/기타: Ok Brio Snack con Zenzero, Rios Mini Coni Cioccolato e Panna (Rios). 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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