2013년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 20일:
|
3742 kcal
|
지방: 92.87g | 단백질: 202.92g | 탄수화물: 262.25g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. 점심 식사: Kroger Seasoned Turkey Burger, Kroger Value Wheat Bread. 저녁 식사: Cheese Pizza, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Baked Ham, Flour Tortilla, Great Value Baked Ham, Chunky Split Pea with Ham Soup (Canned). 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, Kendall Jackson Chardonnay, 365 Veggie Chips, Michelob Ultra Light Beer, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
|
|
3287 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 53 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|