|
#DesceOrdinário ⤵️⤵️
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
899 kcal
|
지방: 51.51g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Açúcar, Café com Leite Integral. 점심 식사: Rochinha Picolé de Abacate, Costela de Porco, Tomates, Beterrabas, Cenouras. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Kiwi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|