2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1408 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Каждый День Печенье Сахарное , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 점심 식사: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Хлеб Варницкий, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. 간식/기타: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. 더보기
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1605 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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