2013년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 20일:
|
1569 kcal
|
지방: 81.88g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 118.76g.
아침 식사: Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Сыр Российский. 점심 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. 간식/기타: Мороженое (Мягкое), Красные Яблоки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|