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76cm waist
35left calf
34.5 right calf
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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3097 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 144.86g | 탄수화물: 452.49g.
아침 식사: Apples, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. 점심 식사: Avocados , Brazil Nuts, White Rice, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: White Rice. 간식/기타: Meridian Natural Peanut Butter, Walnuts, Blueberries, Terrafertil almond milk (unsweetened), Bananas, Apples, Oats, Nutiva Organic Chia Seed. 더보기
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안정된 체중
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