rsaraujoo님의 저널, 2020년 03월 24일

Bom dia ☀️
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
52.9 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
1058 kcal 지방: 56.73g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 86.96g.   아침 식사: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 점심 식사: Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sadia Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela , LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates. 간식/기타: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Kiwi, Brigadeiro Low Carb. 더보기
1489 kcal 운동: HIIT - 37 분, 휴식 - 14 시간   23 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Ta um tal, ta um tal, ta um tal De desce, desce, desce, desce, Desce, desce, desce, desce, desce, Desce, desce, desce, desce, desce🎶🎶🎶 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 03월 24일 작성이: DeahFitness
😂😂🤣🤣 Tentando manter o foco na quarentena 😅 Só umas séries pra tirar um pouco dessa ansiedade.  
2020년 03월 24일 작성이: rsaraujoo
Bora lá nega !! Nem me fale ! Comecei até gostar de filmes kkk , distrai né ? Filme e chá tem sido meu consolo 🤭 
2020년 03월 24일 작성이: DeahFitness

     
 

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