2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
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1385 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Coffee with Cream, Dannon All Natural Yogurt - Coffee. 점심 식사: Light Mayonnaise, Brownberry Honey Wheat Sandwich Thins, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked). 저녁 식사: Stouffer's Signature Classics Chicken Fettuccini Alfredo, Dole Caesar Salad Kit, Dole Caesar Salad Kit. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2154 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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