2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1805 kcal
|
지방: 55.04g | 단백질: 143.09g | 탄수화물: 207.23g.
아침 식사: Kuc Свежий Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свежее Завтра Творог 1,8%, Кефир 1%, Хлебец, Яичница, Чай. 점심 식사: Теремок Гороховый Суп Постный, Евроспар Тыква с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Kuc Свежий Творожный Сыр, Евроспар Тыква с Овощами, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Чай. 간식/기타: Яблоко Айдаред, Яблоко Семеринка, Апельсин, Campina Нежный Йогурт, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|