2013년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 18일:
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2997 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 134.63g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. 저녁 식사: Flour Tortilla, Great Value Baked Ham. 간식/기타: Albertsons Salted Peanuts in Shell, Desert Gardens Green Chili Stew, Baked or Broiled Salmon, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Michelob Ultra Light Beer, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3386 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 37 분, 운동 기계 (느리게) - 53 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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