2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1804 kcal
|
지방: 134.95g | 단백질: 122.91g | 탄수화물: 24.57g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Красная Цена Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе. 점심 식사: Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Твердый Сыр Пармезан, Яичница. 저녁 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Творог 9%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Арахис, Бекон, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Свиной Фарш (Приготовленный). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|