|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.8, -1.3, -0.1) kg
Gewicht = (16.9, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (23.4, 72.7, 3.9) %
Vocht = 54.1%
Late meting. Lang uitslapen, minder vocht, dus lager gewicht. Niet veel verandering in de schommelingen dus. Ik blijf zo’n beetje op dit niveau in de 72’ers hangen deze week. Heel veel energie om er wat aan te doen heb ik ook op het moment niet. Ik zal toch niet neerslachtig aan het worden zijn? Oh nee, dat was ik al regelmatig. Ik ga maar weer lekker mijn stappen maken en traplopen.
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1868 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 284.99g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. 간식/기타: Mentos Drop. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|