2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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930 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 123.28g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. 점심 식사: Molho de Tomate, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Sadia Frango a Passarinho. 저녁 식사: Abobrinha, Molho de Tomate, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho. 간식/기타: Café Gelado com Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 21일 작성이: DeahFitness
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Bom dia Deah ☀️ 😃
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020년 03월 21일 작성이: rsaraujoo
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2020년 03월 22일 작성이: sklenke
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Obrigada 😊
Vou devagar mesmo, tá ótimo 😂
2020년 03월 22일 작성이: rsaraujoo
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