2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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2381 kcal
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지방: 141.89g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. 점심 식사: Santa Clara Salame Tipo Milano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Calabresa, Ovo. 저녁 식사: Amendoim, Santa Clara Salame Tipo Milano, Queijo Provolone, Torcida Pimenta Mexicana, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Elma Chips Doritos Cool Ranch, Linguiça Cambuí, Império Cerveja Puro Malte, Colorado Appia . 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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