2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1856 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 289.24g.
아침 식사: ПП Оладьи, Кабачковая Икра, Valio Творог Мягкий 0,1%, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). 점심 식사: Гречка Отварная, Бахетле Хашан Гусь/Курица с Тыквой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. 간식/기타: Sula Леденцы, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Грейпфрут, Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко Айдаред. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|