2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1624 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Biotela Омега 3, Му-У Ряженка 2,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Сердечки с Морковкой и Луком, Гречка с Маслом. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Куриной Печени. 간식/기타: Красное Яблоко, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пятерочка Банан, Endorphin Протеиновый Батончик. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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