2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1089 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Zucchine Bollite, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo (Intero). 저녁 식사: Frosta Bastoncini di Filetto di Merluzzo, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Zucchine Bollite. 간식/기타: Marshmallow, Tiramisù light. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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