2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1259 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Danone YoPRO Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Império Cerveja Puro Malte, Queijo Provolone, Linguiça Cambuí. 간식/기타: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Seara Salame tipo Milano, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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